#임신31주 #임신후기 #태동 #허리통증 #발목부종 #속쓰림 #호흡곤란 #수면장애 #임산부피로 #무거운배 #빈뇨 #자궁수축 #출산준비 #태아성장 #산모건강 #영양관리 #임신관리 썸네일형 리스트형 임신 31주 증상 정리 임신 31주는 출산 준비에 점점 다가가는 시기입니다. 이때 산모와 태아 모두 중요한 변화를 겪고 있으며, 몸의 여러 증상에 대비해야 합니다. --- 1. 임신 31주 주요 증상 1. 태동 증가 아기가 활발하게 움직이며, 발과 손을 자주 움직여 태동이 강하게 느껴져요. 규칙적인 태동을 관찰하고 급격한 변화가 있을 경우 병원에 문의하세요. 2. 허리 통증과 골반 통증 무거운 배 때문에 허리와 골반에 무리가 갈 수 있어요. 스트레칭과 가벼운 산책이 도움이 됩니다. 3. 발목 부종(부기) 혈액 순환이 원활하지 않아 발목이나 손이 붓는 경우가 많아요. 다리를 올려 휴식하고 물을 자주 마시면 좋아요. 4. 속쓰림과 소화불량 자궁이 위장을 압박하면서 속쓰림과 소화 불량이 발생할 수 있어요. 식사를 여러 번 나누어 소.. 더보기 이전 1 다음
