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대추로 건강 챙기기! 대추 활용법과 간단한 요리 레시피" 요즘 대추가 제철이라 구입해 두고 어떻게 활용할지 고민하시는 분들이 많으실 거예요. 대추는 면역력을 높이고 피로를 회복시키는 데 도움을 주는 영양 가득한 재료입니다. 오늘은 대추로 건강을 챙기는 다양한 방법과 간단한 요리 레시피를 소개해 드릴게요. --- 1. 대추의 효능 면역력 강화: 대추에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역 체계를 튼튼히 해줍니다. 피로 회복: 대추에 포함된 사포닌 성분이 피로 회복에 도움을 줍니다. 숙면 효과: 대추는 신경을 안정시켜 불면증 완화에 효과적입니다. 소화 촉진: 대추에 포함된 식이섬유가 장 건강을 돕습니다. --- 2. 대추 활용법과 요리 레시피 (1) 대추차 재료: 말린 대추 10개, 물 1리터, 꿀(선택) 만드는 법: 1. 대추를 깨끗이 씻은 후 씨를 제거하고.. 더보기
베이킹소다,과탄산,탄산소다, 구연산까지! 친환경 청소와 활용법 총정리 베이킹소다, 탄산소다, 과탄산소다, 구연산은 모두 집안 청소, 세탁, 요리 등에 자주 사용되는 친환경 제품입니다. 각각의 성질과 활용법, 장단점을 정리해볼게요. --- 1. 베이킹소다 https://link.coupang.com/a/bZ3LYs 성질 화학명: 탄산수소나트륨(NaHCO₃) 약알칼리성 미세한 입자로 연마 및 세정 효과 있음. 활용법 1. 청소 주방: 기름때 제거(가스레인지, 오븐 내부), 싱크대 탈취. 욕실: 타일 틈새 청소, 비누 찌꺼기 제거. 2. 탈취 냉장고, 신발장 등에 넣어 냄새 제거. 3. 세탁 세탁물의 냄새 제거와 약간의 세정 효과(세탁기에 1~2스푼 추가). 4. 피부 관리 족욕이나 스크럽제로 사용(피부 자극을 줄이기 위해 적은 양 사용). 장점 저렴하고 안전하며 다용도로 사용.. 더보기